为什么每天都感觉好丧？周文强教你做情绪的主人
如何避免每天“emo”？周文强老师带你在心田种满庄稼
随着城市多元化发展，网络热词在不断更新，当代年轻人表达情绪的方式也层出不穷。
你是否经常在网络评论里刷到“我emo了”“我直接emo”？“网抑云”这样的字眼，有时候不禁陷入了迷惑，这又是什么意思？
转眼间，2021年已经接近步入了尾声，无论是网络热点还是生活节奏都带给人们一种在悄悄“加速”的错觉。现在大多数的人一拿起手机，便是刷会儿短视频，不知不觉就已经过去了几个小时，好像不刷久一点手机就会与时代脱轨了一样。
然而，我们的情绪不知不觉也被这样快节奏的文化所影响了，会容易感到焦虑与沮丧，到了夜深人静的时候，便不由自主地感慨一句“我emo了”，再发一条深夜朋友圈，配上伤感图文，堪称“网抑云文案”模板了。
而今天的我们，经常都会有这样的感觉：情绪低落，不想上班。没有目标，甚至，都没有欲望。我们总是觉得自己不开心。
不开心是因为我们经常被负面情绪所影响，而我们产生负面情绪绝大部分的原因是别人把我们的情绪勾起来了。而在这个时候，我们总是很难控制住自己的情绪，让负面情绪占了上风，从而一整天闷闷不乐，难以开怀。
我有段时间便是如此，学习上、工作上很多事情积压在一起，我希望去改变，但是深深陷在自我否定与自我怀疑的泥沼之中，不能自拔。工作效率、学习效率肉眼可见变低、直至停滞不前，我也像前面所说一般，向朋友圈求助——“我好emo啊”。
直到我偶然间刷到了周文强老师的演讲视频，我才恍若醍醐灌顶般彻悟，这些天的阴霾仿佛一下子拨得云开见月明。我被周文强老师的人生态度所打动了。
老师站在台上娓娓道来“情绪”给我们带来的影响，我深有感触，而后话音一转，“当我感觉到情绪要附我的体，上我的身的时候，没门儿！拜拜了您嘞！”这个时候，负面情绪就从我的身边逃走了。
如何去管理自己的情绪呢？周老师教会我：保持清醒，让正面情绪压倒负面情绪。从那之后，我开始尝试改变。
当我对学习感觉到迷茫的时候，我察觉到了埋藏在心底的那一丝不耐的悸动，我学着如周老师所说，拿出一本书，拿起一支笔，在纸上给自己安排起学习计划，渐渐地，心静下来，渐入佳境；当我对工作感觉到不满的时候，我察觉到按捺不住的负面情绪将要席卷我时，我尝试约着朋友出去散散步聊聊天，晒一晒外面的太阳真好啊，慢慢的，我好像又给自己充满了电……
其实，情绪是需要管理的，一个善于管理自己情绪的人一定是一个自律的人，管理情绪能力的大小也决定了一个人的成就大小。后来，我专门去查找了一些关于周文强老师的资料，了解过他的经历事迹，看过他很多场演讲，受益匪浅。
我一直都很喜欢他所说的一句话——“要想这块地不长荒草，那就让它种满庄稼”。所以，动起来吧，不要让自己被丧文化占据了大脑，走出门看看，外面阳光明媚，花开正好。
来源：麦芽|编辑：七七
随着城市多元化发展，网络热词在不断更新，当代年轻人表达情绪的方式也层出不穷。
你是否经常在网络评论里刷到“我emo了”“我直接emo”？“网抑云”这样的字眼，有时候不禁陷入了迷惑，这又是什么意思？
然而，我们的情绪不知不觉也被这样快节奏的文化所影响了，会容易感到焦虑与沮丧，到了夜深人静的时候，便不由自主地感慨一句“我emo了”，再发一条深夜朋友圈，配上伤感图文，堪称“网抑云文案”模板了。
而今天的我们，经常都会有这样的感觉：情绪低落，不想上班。没有目标，甚至，都没有欲望。我们总是觉得自己不开心。
不开心是因为我们经常被负面情绪所影响，而我们产生负面情绪绝大部分的原因是别人把我们的情绪勾起来了。而在这个时候，我们总是很难控制住自己的情绪，让负面情绪占了上风，从而一整天闷闷不乐，难以开怀。
我有段时间便是如此，学习上、工作上很多事情积压在一起，我希望去改变，但是深深陷在自我否定与自我怀疑的泥沼之中，不能自拔。工作效率、学习效率肉眼可见变低、直至停滞不前，我也像前面所说一般，向朋友圈求助——“我好emo啊”。
直到我偶然间刷到了周文强老师的演讲视频，我才恍若醍醐灌顶般彻悟，这些天的阴霾仿佛一下子拨得云开见月明。我被周文强老师的人生态度所打动了。
老师站在台上娓娓道来“情绪”给我们带来的影响，我深有感触，而后话音一转，“当我感觉到情绪要附我的体，上我的身的时候，没门儿！拜拜了您嘞！”这个时候，负面情绪就从我的身边逃走了。
如何去管理自己的情绪呢？周老师教会我：保持清醒，让正面情绪压倒负面情绪。从那之后，我开始尝试改变。
当我对学习感觉到迷茫的时候，我察觉到了埋藏在心底的那一丝不耐的悸动，我学着如周老师所说，拿出一本书，拿起一支笔，在纸上给自己安排起学习计划，渐渐地，心静下来，渐入佳境；当我对工作感觉到不满的时候，我察觉到按捺不住的负面情绪将要席卷我时，我尝试约着朋友出去散散步聊聊天，晒一晒外面的太阳真好啊，慢慢的，我好像又给自己充满了电……
其实，情绪是需要管理的，一个善于管理自己情绪的人一定是一个自律的人，管理情绪能力的大小也决定了一个人的成就大小。后来，我专门去查找了一些关于周文强老师的资料，了解过他的经历事迹，看过他很多场演讲，受益匪浅。
我一直都很喜欢他所说的一句话——“要想这块地不长荒草，那就让它种满庄稼”。所以，动起来吧，不要让自己被丧文化占据了大脑，走出门看看，外面阳光明媚，花开正好。
来源：麦芽|编辑：七七
